Bí quyết uống rượu
Uống rượu sẽ gặp các triệu chứng nhức đầu,
say xỉn... Nhưng do công việc, giao tiếp, đặc
biệt là tham dự các buổi tiệc cuối năm, bạn
không thể không uống?
Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết để uống
rượu nhưng không bị say.Có rất nhiều cách
nhìn nhận về rượu, chê có, khen có. Thậm chí,
người ta coi rượu như một thứ ma túy, gây ra
nhiều cảnh dở khóc, dở cười và không ít
chuyện đau lòng.
Thế nhưng tự cổ chí kim, nhân loại vẫn...
không ngừng uống rượu. Cuộc sống hiện đại
có vô vàn những sự kiện mà rượu luôn luôn
có mặt, khiến con người rất khó nói lời từ
biệt thức uống ma quái đó.Với phụ nữ nói
chung và những nữ doanh nhân thành đạt,
có những lúc rượu giống như trợ thủ, đem
đến cho họ sự phấn khích và cảm giác tự tin.
Rượu còn giúp họ gạt bỏ những rào cản
không đáng có, gặt hái ít nhiều thành công
trong khi giao tiếp cùng các đối tác.Tuy
nhiên, rượu lại khiến phụ nữ phải dè chừng,
lo ngại. Nhiều chị em mất vui, có khi mất ngủ
vì những tai họa xuất phát từ rượu. Nhưng
không lẽ từ chối uống rượu trong khi các sự
kiện cứ nối tiếp nhau và rượu luôn hiện diện
ở đó? Vậy có cách nào uống rượu mà không
say?
Những việc cần và nên làm trước khi uống
rượu
Có lẽ không một bạn gái nào bỏ qua khâu
trang điểm trước khi rời khỏi nhà để đến các
sự kiện!
Vậy, bạn đừng quên chuẩn bị cách đối phó
với rượu, tác nhân có thể làm phụ nữ xấu xí
đi nhiều trong con mắt khách quan hoặc các
đối tác.
Bạn nên biết, khả năng chịu đựng của phụ
nữ châu Á thấp hơn nam giới cùng châu lục.
Người châu Á nói chung chịu đựng chất cồn
kém hơn hẳn người châu Âu và châu Mỹ. Vì
thế, bạn đừng chủ quan. Khoa học đã phát
hiện chất cồn chính là thủ phạm khiến người
ta dễ dàng lâm vào tình trạng không chịu
được rượu. Nhẹ thì buồn ngủ, nặng là say xỉn
hoặc ngộ độc, mức độ tùy thuộc vào từng
loại rượu cũng như cách uống.Một phút sau
khi uống, chất cồn có trong rượu sẽ tới não,
20% lượng rượu được hấp thụ vào máu ngay
từ dạ dày và 80% được hấp thụ tại ruột. Điều
gì xảy ra sau đó khi chịu em phụ nữ phải
cụng hết ly này đến ly khác, trong một sự
kiện diễn ra nhiều giờ và có rất nhiều vị
khách họ phải nâng ly?
Trước khi nhập tiệc rượu, bạn nên dùng chút
thức ăn nhiều dầu mỡ. Cách này giúp bề mặt
dạ dày và ruột được tráng một lớp dầu, nhằm
giảm lượng cồn hấp thu vào máu qua niêm
mạc của hai bộ phận này.
Ngoài ra, bạn có thể ăn lòng trắng trứng gà
hoặc trứng vịt. Chất albumin của lòng trắng
trứng sẽ làm kết tủa cồn trong rượu, giảm
lượng cồn hấp thu vào máu, do đó giảm nguy
cơ say và ngộ độc rượu. Mặt khác, albumin
còn bảo vệ niêm mạc dạ dày trước tác động
kích thích, xung huyết, loét... của lượng cồn
có trong rượu.
Nước chanh đường hay những lát chanh thái
mỏng hoặc một vài trái cây có vị chua của a-
xít lactic, a-xít acetic (như cam, chanh,
quýt...)... có thể trung hòa đáng kể lượng cồn
có trong rượu, giúp làm giảm nguy cơ say
hoặc ngộ độc rượu.Trong khi uống rượu,
bạn cần chú ý điều gì?
Bạn đừng quên vừa ăn vừa uống. Nên uống
từ từ để cơ thể có thời gian chuyển hóa
lượng cồn đã uống vào. Trong một giờ, cơ
thể chỉ phân giải được 1/10 xị rượu 45 độ
(25ml), lượng cồn không bị phân giải tồn
đọng do uống quá nhanh sẽ tràn vào máu,
dễ gây ngộ độc.
Bạn nên dùng những loại thức ăn như củ cải
trắng, rau cải trắng, rau cần, những món ăn
chế biến từ đậu xanh, các món nhiều dầu,
mỡ, các loại trái cây như cam, chanh, quýt,
dâu tây... trong khi uống rượu. Những món
ăn đó sẽ giúp trung hòa, giảm lượng cồn hấp
thụ hoặc phân giải cồn trong rượu, giúp bạn
vẫn có thể cụng ly mà không quá say.
Bạn đừng bao giờ uống rượu với các loại
nước ngọt có gas, vì phản ứng tạo bọt khí sẽ
làm tăng tốc độ cồn ngấm vào máu. Chỉ nên
uống một loại và tốt nhất nên chọn rượu
vang, loại thường dành cho phụ nữ.
Trong khi uống rượu, nếu bạn có cảm giác
buồn nôn, hãy vào toilet và nôn hết mọi thứ.
Tránh kìm nén hoặc dùng thuốc chống nôn,
vì như vậy, bạn đã vô tình giữ lại những chất
độc mà cơ thể đang cố gắng vận dụng cơ
chế tự bảo vệ để đào thải ra ngoài.
Sau khi nôn, bạn có thể bổ sung nước, điện
giải và năng lượng bằng một ly nước ép trái
cây hoặc nước chanh đường. Bên cạnh đó,
bạn có thể dùng một bát cháo loãng. Cháo dễ
tiêu hóa, khiến bạn không có cảm giác nặng
bụng.
Các loại nước ép giúp giải rượu và tình trạng
ngộ độc hiệu quảTrong trường hợp đã thực
hiện các cách trên nhưng vẫn say, bạn phải
làm gì?
Bạn có thể tự giải quyết hoặc nhờ người nhà
giúp đỡ để thoát khỏi cảm giác mệt mỏi, khó
chịu, thậm chí say xỉn, ngộ độc... bằng những
cách sau:
- Uống ngay một ly nước mía ép hoặc nước
củ cải trắng giã nát, vắt lấy nước, thêm chút
đường cho dễ uống.
- Ăn chừng 15-30g các sản phẩm chế biến từ
đậu xanh hoặc giã 5-10g đậu xanh, pha
đường uống để gây nôn, tống mọi chất trong
dạ dày ra ngoài.
- Có thể dùng chút ít rau cần, rửa sạch, giã
nát rồi vắt lấy nước uống từ từ. Nước ép này
không những giải rượu nhanh mà còn giảm
cảm giác nặng đầu, đau đầu khi say xỉn.Pha
nước chanh với bột sắn dây hoặc sắc 10g
hoa hay củ sắn dây để uống. Ngoài ra, bạn có
thể hãm 5g hoa sắn dây, 5g trà búp, 10g đậu
xanh với nước sôi, uống vài lần trong ngày
cũng giúp gan đào thải độc tố của rượu.
Nhiều người còn dùng nước sắc của những
lát gừng cộng thêm chút mật ong, giúp cho
mạch máu lưu thông tốt và làm tăng khả
năng giải rượu.
Bạn có thể bổ sung cho cơ thể một số vi
khoáng như ka-li, can-xi bị mất do nôn ói
bằng các loại nước đậu đen sắc, nước ép cà
chua chín, nước ép bưởi...
Cà phê đậm đặc với chất caffeine, trà xanh với
chất a-xít tanic là những hóa chất phân giải
rượu khá hiệu quả.Bạn cũng có thể áp dụng
những bài thuốc Nam dưới đây:
- Sao thơm 30g vỏ quýt khô, tán vụn. Lấy hai
quả mơ chua, bỏ hạt, thái vụn, sắc với 360ml
nước và vỏ quýt trên lửa nhỏ. Sau 30 phút lọc
bỏ bã, lấy nước uống cùng chút nước gừng
tươi hay nước trà.
- Sấy khô 50g vỏ chanh, 50g vỏ quýt, 25g hoa
sắn dây, 25g hoa đậu xanh, 10g nhân sâm,
10g nhục đậu khấu, 30g muối ăn, nghiền tất
cả thành bột, đựng trong bình kín.
Khi say rượu, bạn pha 6-7g bột trên với nước,
uống mỗi ngày ba lần.
Tuy nhiên, trong trường hợp mê sâu, rối loạn
hô hấp và tim mạch... người nhà cần chuyển
gấp bệnh nhân đến bệnh viện.